1:1 · Persönlich

Coaching

Du bist fachlich stark und zweifelst trotzdem im entscheidenden Moment. Im Meeting wirst du leiser, vor dem Chef knickst du ein, vor der schwierigen Entscheidung suchst du noch eine Datenanalyse. Daran arbeiten wir. An echten Situationen aus deiner Woche, nicht an deinem Mindset.

Definition von Coaching: Was Coaching ist und was nicht

Coaching ist ein strukturierter, lösungsorientierter Prozess, in dem ein Coach einen Klienten dabei begleitet, eigene Lösungen für berufliche und persönliche Herausforderungen zu entwickeln. Im Zentrum steht nicht der Ratschlag von außen, sondern die Entwicklung eigener Lösungen, die im Alltag tragen, weil du sie selbst gefunden hast.

Im Business Coaching steht der berufliche Kontext im Vordergrund: Entscheidungen, Führung, Zusammenarbeit, Konflikte. Der Coaching-Prozess arbeitet an konkreten Situationen, nicht an Theorie. Gute Fragen, aktives Zuhören und ehrliche Rückmeldung bringen dich zur Problemlösung. Das ist interaktive Arbeit zwischen Coach und Klient, kein Frontalvortrag.

Mein Coaching-Ansatz ist psychologisch fundiert. Er stützt sich auf das Prinzip der Selbstwirksamkeit: die Überzeugung, dass dein eigenes Handeln eine Situation tatsächlich verändert. Diese Überzeugung wächst aus Erfahrung, nicht aus Zuspruch. Daran kannst du lernen, dir selbst zu vertrauen.

Unterschiede zwischen Coaching, Beratung und Therapie

Coaching wird oft mit anderen Formaten verwechselt. Die Unterschiede zwischen Coaching, Beratung, Mentoring und Therapie sind aber klar:

  • Beratung liefert fertige Lösungen und Fachwissen von außen. Coaching hilft dir, eigene Lösungen zu finden.
  • Mentoring gibt die Erfahrung einer erfahreneren Fachperson weiter. Coaching arbeitet ergebnisoffen an deiner Situation.
  • Therapie und Kurzzeittherapie behandeln psychische Erkrankungen und richten den Blick oft in die Vergangenheit. Coaching setzt bei gesunden Menschen an und ist auf Ziele in der Zukunft gerichtet.

Es gibt viele Coaching-Methoden. Die systemische Beratung gehört dazu, ebenso verhaltensorientierte Ansätze. Wenn im Gespräch deutlich wird, dass eine Situation psychotherapeutische Begleitung braucht, sage ich dir das offen. Das gehört zur professionell geführten Zusammenarbeit dazu.

Für wen das ist

Du führst seit ein paar Jahren. Vielleicht ein Team in einer Agentur, vielleicht ein eigenes Start-up oder Scale-up, vielleicht einen Bereich im Mittelstand. Fachlich bist du sicher. Die Zahlen, das Handwerk, die Strategie: das kannst du. An deiner fachlichen Kompetenz liegt es nicht.

Und trotzdem gibt es Momente, in denen du dich selbst nicht wiedererkennst. Du gehst mit einer klaren Meinung in ein Gespräch und kommst relativiert wieder raus. Du formulierst im Meeting drei Konjunktive zu viel. Du verschiebst eine Entscheidung, obwohl alle Informationen längst auf dem Tisch liegen.

Das hat nichts mit fehlendem Wissen zu tun. Es ist eine Lücke an einer anderen Stelle: in der Überzeugung, dass dein Handeln die Situation tatsächlich verändert. Genau dort setzt das Coaching an.

Die meisten Menschen, mit denen ich als Coach arbeite, sind zwischen 25 und 45, kommen aus Agentur-, Start-up-, Scale-up- oder Mittelstandsumfeld und haben früh Verantwortung übernommen. Schnell in eine Führungsposition gewachsen, manchmal schneller als das eigene Selbstbild mitkam. Viele kommen mit Fragen, die im klassischen Business Coaching und Executive Coaching auftauchen: Motivation im Team, Entscheidungen unter Druck, die eigene Wirkung in der Führung.

Der Coaching-Prozess: So läuft die Zusammenarbeit

Wir starten mit einem Erstgespräch von fünfzehn Minuten. Du erzählst, was los ist. Ich höre zu und sage dir ehrlich, ob ich zu deinem Thema passe. Es beginnt mit einer Analyse der aktuellen Situation, daraus wird das Ziel des Coachings.

Danach arbeiten wir mit einem Zehner-Ticket. Zehn Sessions, im Rhythmus von zwei bis drei Wochen. Dieser Abstand ist Absicht. Zwischen den Terminen passiert das eigentliche Coaching: in deinem Alltag, im nächsten Meeting, im Gespräch, das du sonst vermieden hättest.

Wir arbeiten nie abstrakt. Immer an einer konkreten Situation aus deiner Woche. Die anstehende Quartalsentscheidung. Das Feedback, das du einem Mitarbeiter geben musst. Der Konflikt im Team, der sich seit Wochen aufschaukelt. Aus dieser Arbeit wachsen Selbstreflexion und Eigenverantwortung, nicht eine Abhängigkeit vom Coach.

Zwischen den Sessions bekommst du Übungen. Du machst sie nicht, weil ich es sage. Du machst sie, weil du am eigenen Verhalten merkst, dass sich etwas verschiebt. Diese Erfahrung baut die Überzeugung auf, die durch keinen Ratschlag entsteht.

Womit du nicht rechnen musst

Keine Affirmationen vor dem Spiegel. Keine Power-Posen. Kein Antreiber-Vokabular, das dir einredet, du müsstest nur fest genug an dich glauben.

Glaube an sich selbst lässt sich nicht herbeireden. Er wächst aus Handeln, das gelingt, und aus der bewussten Wahrnehmung, dass es gelungen ist. Mein Job ist es, diese Erfahrungen mit dir zu bauen und dafür zu sorgen, dass sie hängen bleiben.

Der erste Schritt

Wenn dich beim Lesen eine Situation eingeholt hat, an die du gerade denkst: das ist der Punkt, an dem wir anfangen.

Buche ein Erstgespräch. Wenn du lieber erst für dich anfangen willst, ist Buch 1 das vollständige Programm zum Selbststudium und ein guter Einstieg.

Häufige Fragen

Häufige Fragen zum Coaching

Die Fragen, die vor einem Erstgespräch am häufigsten kommen. Ehrlich beantwortet.

Was ist Business Coaching?

Business Coaching ist eine Coaching-Variante für den beruflichen Kontext. Ein Coach begleitet eine Einzelperson dabei, eigene Lösungen für Aufgaben aus Führung, Zusammenarbeit und Entscheidung zu finden. Es richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die im Management Verantwortung tragen. Das Ziel des Coachings ist mehr Klarheit und Handlungsfähigkeit in der eigenen Rolle, nicht das Vermitteln von Theorie.

Für wen ist das Coaching gedacht?

Für Menschen in einer Führungsposition, die fachlich sicher sind und in entscheidenden Momenten trotzdem zweifeln. Oft sind es Fach- und Führungskräfte, die früh Verantwortung übernommen haben oder gerade in neue Aufgaben hineinwachsen. Im Zentrum steht deine persönliche und berufliche Entwicklung, nicht ein Persönlichkeitstyp.

Wie läuft der Coaching-Prozess ab?

Am Anfang steht eine ehrliche Analyse der aktuellen Situation. Daraus leiten wir ab, woran wir arbeiten. Der weitere Coaching-Prozess ist interaktiv: gute Fragen, aktives Zuhören, konkrete Übungen zwischen den Sessions. Eine lösungsorientierte Haltung prägt die Arbeit, damit du Selbstreflexion und Eigenverantwortung aufbaust statt einer Abhängigkeit vom Coach.

Was kostet das Coaching?

Die Zusammenarbeit läuft über ein Zehner-Ticket aus zehn Sessions. Den konkreten Preis bespreche ich offen im Erstgespräch, sobald klar ist, woran wir arbeiten. So zahlst du für einen Rahmen, der zu deinem Anliegen passt, nicht für ein Standardpaket von der Stange.

Wie lange dauert ein Coaching?

Zehn Sessions im Rhythmus von zwei bis drei Wochen, in der Regel über einige Monate. Der Abstand ist Absicht: Zwischen den Terminen passiert das eigentliche Coaching, im nächsten Meeting und im Gespräch, das du sonst vermieden hättest.

Findet das Coaching online oder vor Ort statt?

Beides ist möglich. Die meisten Coachings laufen online per Video, das ist flexibel und ortsunabhängig. Wenn ein Termin vor Ort sinnvoll ist, finden wir eine Lösung. An der Wirksamkeit ändert das Format wenig: Entscheidend ist die Qualität der gemeinsamen Arbeit.

Coaching für eine Einzelperson oder auch für Teams?

Mein Schwerpunkt ist das 1:1-Coaching für eine Einzelperson, weil dort die persönliche Entwicklung am tiefsten geht. Themen aus der Führung eines Teams bringst du selbstverständlich mit: konkrete Konflikte, Entscheidungen und Gespräche aus deinem Alltag sind das Material, an dem wir arbeiten.

Woran erkenne ich professionelles Coaching?

Gutes Coaching macht dich selbstständig und nicht abhängig. Es arbeitet an deiner konkreten Situation, baut auf Selbstreflexion und Eigenverantwortung und macht Fortschritt im Alltag spürbar. Es grenzt sich klar ab von Beratung, Mentoring und Therapie. Wenn ein Anliegen psychotherapeutische Hilfe braucht, sage ich dir das offen.

Stimmen

Was Klienten sagen

Einer der besten Coaches und Mentoren, mit denen ich je zusammengearbeitet habe.

Mein eigenes Unternehmen zu gründen ist eine aufregende Reise. Michael bringt Empathie, Intuition und Freude in seine Coachings. Mit dem besten und bedeutungsvollsten Ergebnis für mich.

Amanda Ray Kühling Amanda Ray Kühling Gründerin, Freelance Coach

Ein unglaublich guter Zuhörer. Er taucht komplett in deine Situation ein.

Mit jemandem über seine Herausforderungen zu sprechen ist nicht immer leicht. Michael schafft die Atmosphäre und den Raum dafür. Empfehlung für alle, die neue Wege finden wollen.

Julia Mikat Julia Mikat Key Account Manager, Mankiewicz

Kritische Fragen, die dich zum Denken bringen.

Zuverlässig, diszipliniert und mit Leidenschaft dabei. Michael hat dazu beigetragen, dass ich mich besser kennenlerne und meinen Weg bestimme. Jedem, der bereit ist, empfehle ich die Zusammenarbeit.

Joao Romeiro Joao Romeiro Verkauf, Adhesives Research

Fünfzehn Minuten. Kein Verkauf.

Du erzählst, was gerade ansteht. Ich sage dir, ob ich der Richtige dafür bin. Wenn nicht, sage ich dir das auch.